Cara Memahami, Memegang, dan Menangani Sepak Bola dengan Benar

Bahkan di level tertinggi sepak bola profesional, pelatih NFL setiap tahun selama kamp mini dan kamp pelatihan, menginstruksikan pemain cara menangani dan memegang sepak bola dengan benar. Anda akan berpikir setelah bertahun-tahun memainkan permainan yang sama setiap tahun, pemain sepak bola profesional tidak perlu diajari salah satu prinsip sepak bola yang paling sederhana. Namun, masalahnya adalah jika memegang dan mengamankan bola adalah konsep yang begitu mudah, lalu mengapa lebih dari 100 bola gagal dalam permainan sepanjang musim?

Artikel ini didedikasikan untuk Prediksi Bola Malam Ini konsep sederhana tentang cara menggenggam, memegang, dan menangani bola. Metode yang diajarkan di seluruh artikel ini adalah teknik yang diajarkan oleh beberapa pelatih terhebat di NFL saat ini. Jika diterapkan, prinsip-prinsip ini akan memberikan kesempatan kepada pembaca untuk memperbaiki diri sebagai pemain sepak bola dan lebih dapat diandalkan pada saat-saat kritis pertandingan.

Sang Pegang

Banyak pelatih dan pemain mengajarkan penguasaan awal sepak bola adalah indikator pertama apakah bola akan meleset atau tidak. Oleh karena itu, berlatih dan tetap konsisten dengan cara Anda menggenggam bola pada awalnya akan secara dramatis mengurangi jumlah kesalahan yang mungkin Anda lakukan. Faktanya jika Anda mencatat secara mental setiap kali Anda menyentuh bola dan meletakkan tangan Anda dengan cara yang benar, terbukti jumlah kemungkinan meleset akan terpotong setengahnya.

Cara menggenggam bola yang benar adalah dengan meletakkan ujung jari telunjuk tepat di atas ujung bola, sedangkan tangan yang lain menggenggam seluas mungkin permukaan bola. Area permukaan bola yang tersisa kemudian ditopang langsung di bagian dalam pergelangan tangan dan lengan bawah. Dengan demikian, ujung jari ke bawah hingga bagian tengah lengan bawah menopang sepak bola selama genggaman awal.

Tahan

“Pegangan” sepak bola terkadang menjadi bahan perdebatan di antara para pelatih di perguruan tinggi dan pelatih profesional saat ini. Beberapa pelatih percaya Anda harus memegang bola tepat di bawah ketiak Anda, atau menempatkan bola di antara lengan bawah dan tulang rusuk Anda. Meskipun itu adalah teknik yang sah, saya suka merujuk pada pegangan sepak bola yang merupakan metode yang terbukti. Hanya ada satu pemain di NFL yang memiliki jumlah kesalahan paling sedikit dalam 5 musim terakhir, dan itu bukan kebetulan.

Tiki Barber dari New York Giants telah menjadi pelopor dalam menerapkan dan mengajarkan metode memegang bola yang benar. Tekniknya sederhana: dengan bola yang digenggam kuat dengan jari dan lengan bawah, letakkan bola tepat di dada Anda dan pegang erat-erat. (Seharusnya terlihat seperti Anda menusuk diri sendiri di tengah dada.) Anggap saja seperti bagaimana Anda bisa menggendong bayi yang baru lahir. Anda tidak akan menahannya di bawah lengan Anda di samping tulang rusuk Anda. Pegangan terbaik dan teraman dipertahankan dengan menggendong bayi di depan dada Anda. Selama bertahun-tahun teknik ini tampaknya menjadi yang paling andal dan kecil kemungkinannya untuk mematikan sepak bola saat terlibat dengan bek yang masuk.

Pegangan

Sejak tahun-tahun pertama sepak bola profesional hingga zaman Vince Lombardi, para pelatih NFL selalu memahami satu kebenaran sederhana tentang cara yang tepat untuk menangani sepak bola. Setelah seorang pemain memegang dan memegang, pertahankan sepak bola di lengan luar Anda setiap saat.

Teknik ini didasarkan pada probabilitas sederhana. Pikirkan tentang itu; seorang pemain lebih cenderung ditekel oleh bek yang mengejar dari dalam ke luar. Oleh karena itu setiap kali Anda menjalankan latihan, berlatih atau berjalan dengan bola, biasakan untuk selalu meletakkan bola di lengan luar Anda. Anda akan memiliki lebih banyak kendali dan kemampuan untuk melindungi sepak bola agar tidak lepas.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *